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不，随着小牛的成长，在比赛中肌肉的充血和水分的保留很容易被误解。另外，运行时间不应太短。否则，总重量不会减少。
1.由于比赛，腿变粗，不一定变粗。此外，在一般比赛中，跑步者的脚不会变粗。
90％的马拉松运动员都很苗条，因此女孩不必担心会变粗腿。
相反，它不执行，不运动，并且腿部积累脂肪并变胖。
2.如果长跑，则会消耗体力，因此脚不会变粗。
腿会越来越细。
短跑很容易使脚移动。短跑需要很多力量。如果跑步速度加快，则肌肉会肿胀并变大。
搜索近距离速度不是必需的，因此对腿部的刺激非常大，并且很容易像短跑运动员一样凝聚肌肉，并且明显具有肌肉脚。
3.跑步不会使脚变粗，但会使脚变粗。
最后，应注意运输量的问题。不要陷于达到超出物理极限的不切实际的目标。这不仅是对身体的伤害，也是身体力量的影响。
扩展信息：正确的跑步姿势，简单的炉子1，落在脚跟上是跑步的关键。前脚通常先降落还是脚跟先降落？
如果您的答案是第一，那么您就犯了MM犯的许多错误。
跑步前着陆前脚不正确。跑步很容易，但并不困难，但可以使脚变粗。
因此，为了使MM既美观又薄，在跑步时不要忘记用脚跟着地。之后，前脚接触地面并慢跑。
2.小??学的热身运动非常重要，老师教我做运动前的热身运动，以避免肌肉紧张。
教师成长后，我该如何忘记他们的教s？
因此，在减肥之前，首先要伸展腿部肌肉，让小腿运动达到最佳状态。
3，慢跑减肥，最有效的小跑减肥是最有效的，跑步是有氧运动，通过运动达到消耗体内多余脂肪，达到减肥的目的实现
因此，这种锻炼必须在有氧状态下进行，并相应地进行慢跑。
4，跑步后的伸展运动经常绕过跑步后的伸展运动，跑步后立即急于购买饮料的人并不多。
跑步后伸展不仅可以缓解跑步后的肌肉紧张，还可以防止肌肉紧张，并有效地保持腿部的完美形态。
因此，跑步后伸展是必不可少的。
参考：人民网：教学正确的跑步姿势，简易炉具
