如果我开车该怎么办？
睡个好觉
当您非常困倦时，找到停下来小睡的地方是解决问题的最有效方法。当然，停车必须是安全和合法的。
如果您需要长途行驶，则白天应每4小时休息20分钟，晚上应每2小时休息20分钟。这是避免疲劳的最有效方法。
湿脚
用湿手帕或湿毛巾擦拭脸部和颈部。然后，众神将回到他们原来的地方。
最好选择新鲜的效果，不要选择沉睡的薰衣草的味道。
大多数商业湿巾尚未经过完全湿润测试，因此可以使用冷冻饮料代替脸部。
唱歌听歌
如果高速行驶，您可以同时入睡，但是没有停下来休息的地方。此时，您可以选择大声唱歌。如果车上还有其他人，您可以一起唱歌或唱很刺激的歌曲。
如果很难唱歌，请听这首歌。只要有刺激就可以唱一首好歌。
不含糖的口香糖
口香糖使您的嘴巴保持运动并保持忙碌状态。
根据许多专业驾驶员的说法，每个人都使用此技巧来防止长途工作入睡。
为什么我不能吃糖？
随着糖的摄入，血糖水平迅速上升然后下降，立即导致嗜睡。
类似于为什么您想吃东西睡觉。
因此，如果可能的话，不要忘记喝冷且略带酸味的无糖口香糖。
打开窗户或天窗
开车到城市的郊区，摇晃窗户。
呼吸窗外的新鲜空气令人耳目一新。不仅寒冷，而且驾驶过程中的强风使人们更容易听到道路上的运动并改善其外观。
喝一杯清凉的饮料
如果您打算长途跋涉，建议您在车内喝一杯清凉的饮料。我睡不着饮料需要自己准备，而且由于人体不同，各种清凉饮料的功效也不同。的
调整座椅角度
如果您过分习惯驾驶姿势，身体将逐渐放松。
此时，可以略微调整纸张，以免影响镜子和后视镜的形状。
慢慢适应该位置时进行调整。
