其中最常见的妇科疾病，月经前腹痛，期间或结束时发生，与它一起，经常担心痛经。背痛，头晕，疲劳等症状会影响许多人的日常生活和工作。
轻度痛经，头晕，乏力，症状，如手脚冰凉，可引起腹部不适，如腹痛，腹胀，这些都会影响正常的生活和人的工作条件。其次，中药痛经是血流量不足，我们认为已经造成体内的止血，如果没有适当的调理，可引起皮肤，如色斑和痔疮问题有。阴道从下腹部，肛门，并扩散剧烈，如大腿，可能导致由子宫内膜异位症渐进痛经。此外，一些继发性痛经的病例可能会引起不孕症状。
因此，对于月经期间的女性，尤其是患有痛经的女性来说，在月经期间保持维持是很重要的。除了红糖大枣外，以下五种食物可有效缓解痛经。我会消除血液和充血。
霍桑
霍桑，但具有止血的作用，并促进血液循环，痛经是由于血液流动和身体的止血的患者中，有可能有一个更有效的治疗效果。如果条件允许，你可以用新鲜的山水煮沸并加入糖来制作山楂奶油。
？香蕉
香蕉含有丰富的维生素。它不仅是稳定谁已经停止月经的妇女的情绪，促进血液循环，促进血液循环，缓解痛经，缓解经期不适，你吃多了
一只小羊
患有痛经的女性通常会出现手脚冰凉的症状。吃冷热食物可以帮助改善这些症状。有月经的妇女可以减轻痛经，改善全球变暖和改善营养。
动物肝脏，血液。
月经期妇女容易患贫血症。在这一点上，微量元素铁的身体很容易吸收必须由富含铁质的食物，含铁丰富的动物肝脏，血，都有助于弥补铁的损失月经的妇女来补充你可以。
绿叶蔬菜
在女性月经期间维生素E会导致痛经的原因痛经，但月经期是菠菜，油菜，请注意，吃了很多，包括蔬菜，维生素E，如菠菜。
与此同时，女性在月经期间尤其是痛经患者是不可避免的。最好不要在月经期间服用下一种食物。
生冷食物：生冷食物或生冷食物就会随血液流动，干扰，所以会加剧痛经，在经期忌生冷食物和西瓜，黄瓜，冷的食物，如螃蟹。
刺激性：辛辣食物和刺激性，刺激子宫和输卵管，增加身体的负担，因为进一步加剧痛经，花椒，辣椒，食品原料的症状，如大蒜应在此期间避免尽可能是的。
碳酸饮料：铁是失去了在此期间，碳酸饮料妨碍铁的吸收，导致食欲不振，可能加重痛经的症状。
4.黑茶与柿子：黑茶和柿子是阻止铁的吸收的物质，月经是一种“禁忌”，影响睡眠的人，可能会加重焦虑。女性在月经期间的超敏反应会影响人的状况并及时缓解痛经。
由作者独家授权，禁止转载。
